Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Arašídová polévka

40min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45min

Cizrnová mouka

45min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

3h 20min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Energy kuličky

30min

Tuňákové kuličky s ricottou

20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min