Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy

45min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Omeleta z kokosové mouky

20min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1h

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h