Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1h 5min

Banana bread mug cake

10min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1h

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Rizoto s dýní a taleggiem

45min

Veganské brownies s batáty

1h

Vafle à la frittata

1h 20min

Fazolové brownies

40min

Banánové pancaky

40min