Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingrédients

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 2.6 g

Calories 420 kJ / 35 kcal

Lipides 4 g

Fibre 0.5 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jarní menu 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Čtyřzrnné muffiny

45min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Ovesné muffiny s meruňkami

40min

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25min

Banana bread s batáty

2h

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Muffiny s banánem

40min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20min

Banánové muffiny s vlašskými ořechy

35min

Jablečná ovesná kaše

15min

Banánové lívance s malinami

35min