Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 25 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

4 porce

Ingrédients

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 762.5 mg

Protides 20.5 g

Calories 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Lipides 38.9 g

Fibre 8.8 g

Graisses saturées 6.9 g

Glucides 88.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Chutě flexitariánů 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Klasický flapjack

55min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

3h 20min

Arašídová polévka

40min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min