Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g płatków owsianych, górskich
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 1 szczypta soli
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
- mąka pszenna, do oprószenia dłoni
- olej, do smażenia
- jogurt naturalny, do podania
- owoce jagodowe, świeże, np. truskawki, maliny, jagody, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2376.3 kJ / 567.9 kcal
- Protides
- 39.1 g
- Glucides
- 56.1 g
- Lipides
- 19.3 g
- Graisses saturées
- 9.4 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 1243.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Placki jaglane
40 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 min
Gruszki pod kruszonką
35min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 min
Skyrniczki z owocami
45 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min