Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 175 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

1 szklanka

Ingrédients

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Sodium 254.1 mg

Protides 25.8 g

Calories 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Lipides 21.8 g

Fibre 9.4 g

Graisses saturées 6.4 g

Glucides 78.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Newsletter 2025 13 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55min

Zupa lasagne

40min

Placuszki żytnie z figami

15min

Przyprawa za'atar

5min

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Poranny koktajl z borówkami

10min