Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 143 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

1 szklanka

Ingrédients

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Sodium 254.1 mg

Protides 25.8 g

Calories 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Lipides 21.8 g

Fibre 9.4 g

Graisses saturées 6.4 g

Glucides 78.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Newsletter 2025 13 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min