Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Protides
- 19.6 g
- Glucides
- 52.3 g
- Lipides
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 459.9 mg
Recettes alternatives
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min.
Placki jaglane
40min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Proteinowe placki z owocami
15min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min