Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 51.3 g
- Lipides
- 2.6 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1156.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Placek czosnkowo-serowy
2 Std.
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1h 50min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 Min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1h 20min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 Min