Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 jajka
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 5 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1645.7 kJ / 393.3 kcal
- Protides
- 26.1 g
- Glucides
- 8.1 g
- Lipides
- 28.5 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 1275.8 mg
Recettes alternatives
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Proteinowe placki z owocami
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min