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Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner
3.0 1 évaluation
Prép. 10min
Total 15min
4 portions
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Ingrédients

  • 250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
  • 120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
  • 40 g de bulbe de fenouil en morceaux
  • 50 g de concombre en morceaux
  • 350 g d'eau de coco froide
  • 1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
  • 2 brins de menthe fraîche effeuillée
  • 30 g de pousses d'épinard frais
  • 1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
  • glaçons

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 108.5 mg
Protides 2.3 g
Calories 473.3 kJ / 113.1 kcal
Lipides 4.8 g
Fibre 5.3 g
Graisses saturées 0.9 g
Glucides 18.3 g

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