Zeleninová rýže s tofu a edamame

3.0 6 évaluations

Prép. 55min

Total 1h 15min

4 porce

Ingrédients

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Sodium 773 mg

Protides 39.2 g

Calories 3969 kJ / 948 kcal

Lipides 36.1 g

Fibre 25.8 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 127.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 Min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 Min

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6 Std.

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 Min

Pohankové nudle (bez lepku)

35 Min

Dýňovo-zázvorová polévka

35 Min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min