Versions compatibles
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů lískových ořechů
- 6 - 7 mandarinek, 200 g vymačkané šťávy
- 250 gramů ovesných vloček
- 350 gramů mandlového mléka
- 250 gramů bílého jogurtu, veganského (např. s vanilkovou příchutí)
- 50 gramů rozinek
-
40
gramů agávového sirupu
ou 40 gramů medu - 30 gramů chia semínek
- 50 gramů pasty z lískových oříšků
- 2 mandarinky, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2411 kJ / 576 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 75 g
- Lipides
- 25 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 13.7 g
- Sodium
- 218 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cheesecake panda
1h 30min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Pas d’évaluation
Banánovo-čokoládové muffiny
45min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Domácí šunka
49h
Včelí úlky s pekanovými ořechy
50 Min
Pomerančovo-marcipánové sušenky
2 Std. 30 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Piškoty (bez cukru)
40 λεπτ.
Kořenicí směs s medvědím česnekem
2h 10 min
Vánoční sušenky s pistáciemi - 2020
2 Std. 20 Min
Klasické hovězí burgery
1h