Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 10 évaluation

Prép. 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 218 mg

Protides 20 g

Calories 2411 kJ / 576 kcal

Lipides 25 g

Fibre 13.7 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 75 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit po novém roce 8 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1 Std. 25 Min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Low carb květákové slané koláče

1 Std. 20 Min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 Min

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15 Min