Wrap caraibici

3.0 3 évaluation

Prép. 25min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 825.7 mg

Protides 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 44.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Manzo alla Wellington con jus di vino rosso e salsa duxelle di funghi champignon

2h 30min

Zuppa Tom Kha Gai

35min

Mousse au Chocolat

Pas d’évaluation

Butter chicken

50min

Chicken Teriyaki

45min

Dip di tonno

5min

Spiedini di tacchino

1h

Mousse al Toblerone®

3h 10min

Soupe de chalet

40min

Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso

Pas d’évaluation

Zuppa d'orzo grigionese

1h 15min

Pizza turca - Lahmacun

1h 10min