Вегетариански медальони

5.0 1 évaluation

Prép. 35min

Total 1h 10min

4 порции

Ingrédients

вода
900 г
елда на зърна
100 г
овесени ядки
30 г
смесени семена
50 г
пармезан нарязани на парчета (3 см)
50 г
тиквичка нарязани на парчета (2 см)
100 г
бял лук разрязан на четвъртинки
50 г
морков нарязани на парчета (2 см)
70 г
скилидка чесън
1
пресни листа от босилек
3
листа от магданоз, пресен
2 стръкчета
червен пипер, пушен, смлян (optionnel) сладък
½ ч. л.
фина морска сол на вкус
1 - 2 щипка
галета,сушена
50 г
студено пресован зехтин
3 - 4 с. л.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 порция

Sodium 344.1 mg

Protides 13.8 g

Calories 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lipides 23.5 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 39.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ние празнуваме нашата уникалност 29 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Спанак с ориз

40min

Постни лозови сарми

1h 20min

Кокосов дал

Pas d’évaluation

Стек от карфиол със салса и пюре

Pas d’évaluation

Киш с праз и сирене Ланкшир

Pas d’évaluation

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Pas d’évaluation

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Pas d’évaluation

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Pas d’évaluation

Веган масаман къри с патладжан

Pas d’évaluation

Веган Болонезе

Pas d’évaluation

Веган бургери

Pas d’évaluation

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer