Appareils et accessoires
Gevulde Eikelpompoen
Prép. 20min
Total 1h 20min
2 portie
Ingrédients
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (optionnel) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
923.8 mg
Protides
15.9 g
Calories
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Lipides
26.4 g
Fibre
8.2 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
47.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1h
Proteïneshake voor Energie
Pas d’évaluation
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50min
Ontbijt repen
Pas d’évaluation
Vietnamese Noedelsoep
Pas d’évaluation
Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade
Pas d’évaluation
Hartige cashew roomkaas
Pas d’évaluation
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Pre-workout Dadel 'Snicker'
15min
Aperol® Sour met Aquafaba Foam
10min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min