Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

5.0 2 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

12 morceau/part

Ingrédients

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (optionnel) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (optionnel) pour saupoudrer les muffins

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Sodium 280 mg

Protides 5 g

Calories 720 kJ / 172 kcal

Lipides 4 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 31 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Fraises et crème fouettée

Pas d’évaluation

Pain à la banane

1h 50min

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Gâteau aux fruits de Noël sans gluten

Pas d’évaluation

Popsicles tropicaux

4h 5min

Poulet farci et pommes de terre glacées

1h 30min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Poulet méditerranéen

35min

Salsa à la mexicaine

1h 25min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min