Skip to main content Recherche
Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie
5.0 1 évaluation
Prép. 5min
Total 5min
2 portion
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 30 g de pousses d'épinards frais
  • 340 g de lait de soja non sucré
  • 115 g bananes en pièces
  • 1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
  • 30 gramme de beurre d'arachide
  • 1 c. à soupe poudre de cacao
  • 1 c. à café de graines de chanvre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 47 mg
Protides 26 g
Calories 1335 kJ / 319 kcal
Lipides 11 g
Fibre 8 g
Graisses saturées 3 g
Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

4.0(1)

20min

Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte

Pas d’évaluation

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Pas d’évaluation

Rouleaux de pommes et de cacahuètes

Pas d’évaluation

Îles flottantes à la rose

Pas d’évaluation

Soupe de poisson de Majorque

3.3(6)

40min

Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues

Pas d’évaluation

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4.0(1)

4h 25min

Chili con carne

Pas d’évaluation

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3(6)

1h 45min

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

Pas d’évaluation

Pizza Diavola

Pas d’évaluation