Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

16 φέτες

Ingrédients

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 φέτα

Sodium 161.5 mg

Protides 6.1 g

Calories 856 kJ / 204.6 kcal

Lipides 15.6 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 13.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Healthy Start 7 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Pas d’évaluation

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

1h 10min

Ιταλικό ντιπ τυριού

4h 10min

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1h 35min

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2h

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40min

Τάρτα με πράσα και τυρί

1h 5min

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Pas d’évaluation

Ψωμί του τοστ με προζύμι

24h

Λαγάνα

2h

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

30min

Μους φέτας

10min