Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5 113 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

8 sztuk

Ingrédients

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 250.5 mg

Protides 6.9 g

Calories 540.6 kJ / 129.2 kcal

Lipides 7.9 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 7.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Zero waste po świętach 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Wegańskie lody bananowe z 3 składników

5min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Zapiekane nachos z czterema dipami

40min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55min

Wrapy caprese

10min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min