Skip to main content Recherche

Stir-fry Capsicum and Tofu
4.0 1 évaluation
Prép. 5min
Total 45min
2 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • firm tofu cut in cubes (2 cm x 1 cm)
    200 g
  • cooking oil
    40 g
  • garlic cloves peeled
    3
  • fresh ginger peeled, sliced
    10 g
  • red capsicum cut in cubes
    100 g
  • green capsicum cut in cubes
    100 g
  • yellow capsicum cut in cubes
    100 g
  • yellow onion cut in quarters
    30 g
  • light soy sauce
    1 tbsp
  • oyster sauce
    1 tbsp
  • sweet soy sauce
    ½ tbsp
  • salt
    ½ tsp
  • sesame seeds for toppings
    1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1105.9 mg
Protides 21.9 g
Calories 1304.6 kJ / 311.8 kcal
Lipides 21.3 g
Fibre 5.1 g
Graisses saturées 3.1 g
Glucides 14.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Simply Nourishing 18 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(65)

1h

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30min

Garlic and coriander naan

4.9(26)

1h 30min

Creamy Mushrooms

4.6(85)

35min

Lemon Orzo

4.1(72)

40min

Rich tomato relish

4.6(18)

2h 15min

Greek Rice

4.3(59)

1h 20min

Warm cabbage dish

4.4(85)

15min

Curry chicken quiche

4.7(11)

1h 30min

Kashmiri Rice

4.5(30)

30min

Southwest Quinoa

4.8(11)

40min

Quick Refried Beans

4.0(7)

20min

 Tout montrer
Tout montrer