Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 copos

Ingrédients

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 copo

Protides 25.9 g

Calories 940.8 kJ / 224.9 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 8.7 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cozinha proteica 18 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pão delícia

1h 50min

Sorvete proteico de frutas amarelas

5min

Bolo de milho com queijo

1h 30min

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

50min

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15min

Brigadeiro de capim-santo de colher

20min

Sorvete de milho verde

8h 50min

Bolinho de arroz com calabresa

35min

Risoto de camarão com limão siciliano

30min

Quiche de alho poró e queijo

1h 5min

Sopa de carne com legumes

35min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1h