Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 6.8 g
- Lipides
- 3.1 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Lemon coconut bliss balls
40min
Five seed energy bars
1h 45min
Apricot and carrot bliss balls
1 Std. 20 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Vanilla protein balls
20 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Almond and date bars
2h 15min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min