Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Marináda
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 2 čajové lžičky kmínu
- ½ čajové lžičky červené papriky, sladké
- 2 čajové lžičky pasty harissa
- 1 polévková lžíce plocholisté petrželky, nasekané
- 2 jarní kuřátka (cca 400 gramů každé)
Quinoa
- 20 gramů plocholisté petrželky, plus na ozdobu
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek, vypeckovaných
- 25 gramů piniových oříšků, lehce opražených na sucho
- 50 gramů rozinek
- 1000 gramů vody
- 120 gramů quinoy, propláchnuté nebo předem namočené ve studené vodě
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 5977 kJ / 1429 kcal
- Protides
- 110 g
- Glucides
- 73.1 g
- Lipides
- 77.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bramborové pyré s hráškem a mátou
45 Min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 Min
Kokotky s polévkou s masovými kuličkami
40 Min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20 min
Chléb s chilli
4h 30min
Jogurtový mug cake
20 min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1 Std.
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 Min
Banány s kokosovo-skořicovou omáčkou
40 Min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 Min
Svařené víno
10 Min