Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 7 oz carrots cut into pieces (approx. ¾ in.)
- 7 oz red bell peppers cut into pieces (approx. 1 ¼ in.)
- 7 oz broccoli cut into florets, plus stems sliced into pieces (approx. ¼ in.)
- 5 ½ oz dessert apples stems removed, quartered
- 1 oz sunflower seeds unsalted
- 1 oz olive oil
- ½ oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground pepper
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 123.1 kcal / 515 kJ
- Protides
- 2.7 g
- Lipides
- 7.5 g
- Glucides
- 13.2 g
- Fibre
- 3.6 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Sodium
- 437.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
