Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 40 g Öl
- 250 g Sonnenweizen (z.B. Ebly)
- 600 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
- 2 Tomaten, geviertelt
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 cm)
- 1 gelbe Paprika, in Streifen (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1342 kJ / 321 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 12 g
Recettes alternatives
Tomatenrisotto
50p
Paprikanudeln für Eilige
20min
Kartoffel-Ratatouille
1óra
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35p
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40p
Gnocchi Tricolore
30p
Gemüserisotto
35p
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45p
One Pot Pasta Ratatouille
35p
Zartweizen Försterin
35p
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40p
Gemüse-Hirsotto
45p