Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ Bund Basilikum, ohne Stiele
- 3 Stängel Majoran, abgezupft
- 3 Stängel Zitronenmelisse, abgezupft
- 300 g Dicke Bohnen, aus dem Glas, abgetropft
- 70 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 936 kJ / 224 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 2.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 Min
Vegetarischer Brotaufstrich
5min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10 min
Kerniger Brotaufstrich
5min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Kartoffelaufstrich
10 Min
Hirseaufstrich mit Apfel
30min
Avocado-Erbsen-Hummus
30min
Möhren-Hummus
50 dk