Versions compatibles
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
2
orejones de albaricoque
ou 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
ou 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2245 kJ / 537 kcal
- Protides
- 14.67 g
- Glucides
- 66.49 g
- Lipides
- 23.04 g
- Fibre
- 10.89 g
Recettes alternatives
Ensalada detox
5 Min
Magdalenas con kiwi
1h
Pudín de chía y plátano
2h 10 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min
Smoothie de moras y queso fresco
5 Min
Crema de pera con vainilla y jengibre
1h 20min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
5 Min
Smoothie rojo
10 min
Smoothie de higo y miel
5 Min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min