Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Barevné perníčky s marcipánem
Pas d’évaluation
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30 Min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 Min
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1sa 15 dk
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1sa 15 dk
Vejce na páře á la flamenca
25 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1sa 15 dk
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 dk
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1h 20min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1 Std.
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 Min
Pstruh se zelenou čočkou
35 dk