Versions compatibles
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardine în papiote
- 8 sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
- ulei de măsline extravirgin, pentru uns
- 4 prize sare
Salata de fasole verde
- 2 ouă
- 500 g apă
-
500
g fasole verde proaspătă
ou 500 g fasole verde congelată, tăiată segmente - 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 80 g ceapă verde, tăiată fâșii subțiri (julienne)
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g oțet
- 2 - 3 prize sare
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min
Cotlete de miel cu curry
1h
Salată cu somon și merișoare
40min
Obraji de porc sous-vide
8h 30min
Salată thai cu crevete
35 dk
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35 dk
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1h 25min
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55min
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1h 20min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 dk