Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 50min

4 porții

Ingrédients

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 1055.9 mg

Protides 26.3 g

Calories 971.5 kJ / 231.3 kcal

Lipides 9.9 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Fursecuri cu banană și nuci

25min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8h

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30min

Crevete cu paste și mazăre

40min

Clătite din tărâțe de ovăz

10min

Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry

1h 25min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1h 25min

Supă de pește pescar și crevete

1h

Mini tarte cu zmeură

1h 15min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10min

Budincă de ciocolată și chia

8h