Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

4.3 3 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

6 doses

Ingrédients

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 435.5 mg

Protides 3.4 g

Calories 426.4 kJ / 101.9 kcal

Lipides 6.3 g

Fibre 3.4 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 10.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Novembro 2017 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de arroz com camarão e legumes

30min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min

Bacalhau gratinado com couve

1h 35min

Calzone de legumes

1h

Sopa de feijoca com agrião

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Canja de maruca

35min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Ovos com molho aurora

1h 10min

Hambúrguer de bacalhau

20min

Espinafres com camarão

1h 5min

Sopa de beldroegas e tomate

50min