Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 597 kJ / 143 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Barras de cereais
30 Min
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Granola de chocolate e amêndoa
1 Std.
Barras de aveia, banana e morango
1u. 25min
Granola
25 dk
Barras de cereais
40 dk
Granola de abóbora
1h 5min
Bolas energéticas de amendoim
1 Std.
Barras de cereais e frutos secos
40 dk
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 dk
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8j 55 menit