Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oz coconut oil plus extra to grease
- 7 oz old fashioned rolled oats plus extra to garnish
- 4 oz sliced almonds
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground nutmeg to taste
- 12 oz almond milk
- 2 ½ oz maple syrup
- 2 oz unsweetened coconut flakes plus extra to garnish
- 2 large eggs
- 1 tsp almond extract
- 12 oz blueberries plus extra to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 228 kcal / 954 kJ
- Protides
- 6 g
- Lipides
- 14 g
- Glucides
- 23 g
- Fibre
- 4 g
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