Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 15min

6 raciones

Ingrédients

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (optionnel) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 2.3 g

Calories 567 kJ / 135 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 3.2 g

Glucides 12.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Oriente 101 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Bol de smoothie verde

10min

Falafel de lentejas rojas y coliflor

2h 30min

Crumble de verduras con frutos secos

1h

Sopa picante de coco y langostinos

30min

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

1h 10min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20min

Ramen vegano

1h

Sopa thai de pollo

30min

Hinojo con tomates y aceitunas

45min

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min