Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 160 g pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
- 120 g leite magro
- 80 g água
- 40 g flocos de aveia
- 1 c. chá de mel
- 1 c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 662.5 kJ / 158.4 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 32.3 g
- Lipides
- 1.6 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 34.3 mg
Recettes alternatives
Papa de aveia com banana
10 min
Panquecas de aveia
20 min
Papas de millet
30min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Granola
25 min
Papas de aveia e maçã
25 min
Papa de aveia com manga
15min
Papas de aveia
15min
Panquecas de banana e aveia
15min