Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 3.8 g
- Lipides
- 1.4 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 123.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Mini pizas de beringela
55 min
Croquetes de curgete com molho picante
55 min
Falafel de milho
40 min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1h 10min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Almôndegas de beringela
1h
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min