Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Mango, reif, in Stücken
- 250 g Naturjoghurt
- ¼ TL Kardamom, gemahlen (optionnel)
- 90 g Haferflocken, kernig
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Leinsamen
- 40 g Honig, flüssig
- 2 EL Amaranth, gepufft
- 40 g Heidelbeeren
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1837 kJ / 439 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 67 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 9.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8 Std. 10 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Apfel-Porridge
20 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Buchweizen-Apfel-Müsli
8 godz.
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min