Versions compatibles
Smoothie post-work out con avena y proteína
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 vaso
- Calories
- 882 kJ / 210 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Smoothie energético de plátano
5 Min
Smoothie bajo en azúcar
5 Min
Avena con chocolate
12 Std.
Smoothie tropical de fresa
5 Min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Crepas de avena con frutas
40 Min
Batido detox
10 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Batido alto en proteína
10 Min