![Małże z pikantnym sosem Małże z pikantnym sosem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A08CCA30-A8CF-4B34-B08E-C12F39BF6D97/Derivates/668A2BD5-6DED-4B28-B267-3CA28F03C5F6.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Protides
- 31.5 g
- Glucides
- 18.7 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 1304.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Makaron penne z małżami
1 Std. 5 Min
Małże po marynarsku
1h 15min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Małże w zielonym sosie curry
35 Min
Omułki w białym winie
35 Min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 Min
Koncentrat bulionu rybnego
20 Min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min