Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Infos nut.
- par 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 godz. 45 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2h 20min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb czworaczek
1h 30min
Chleb z otrębami
1 Std. 35 Min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30min
Chleb orkiszowy
1sa 40 dk
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10min