Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zucchini, in Stücken
- 1 TL Öl
- 70 g Frischkäse, light
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Curry
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- 2 Weizentortillas, mit Leinsamen (à 72 g)
- 40 g Eisbergsalat, in Streifen (1 cm)
- 50 g Putenbrust-Aufschnitt, in feinen Streifen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1723 kJ / 410 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 5.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 min
Caprese Wraps
10min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 min
Gemüsepommes mit Dip und Salat
50min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50min
Tex-Mex-Salat
40 min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Sattmacher-Salat
40 min
Club Sandwich
1h