Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 92 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

20 sztuk

Ingrédients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 3.6 g

Calories 360.4 kJ / 86.1 kcal

Lipides 7.4 g

Glucides 1.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

BEZ GLUTENU 10 Recettes
Pologne

Przepisy w stylu keto 61 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Koszyczki z prosciutto

40 min

Roladki z ogórka

30 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 godz. 10 min

Frittata z cukinią

55 min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min

Kolorowe kulki z kurczaka

1 godz. 15 min

Frittata Caprese

30 min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 godz.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Brownie z czerwonej fasoli

1 godz.