Mini frittaty z warzywami

Mini frittaty z warzywami

4.0 90 évaluation

Prép. 5min

Total 35min

20 sztuk

Ingrédients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 3.6 g

Calories 360.4 kJ / 86.1 kcal

Lipides 7.4 g

Glucides 1.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

BEZ GLUTENU 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Mini tarty z porem

Mini tarty z porem

1h

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1h

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1h 45min

Bezglutenowy spód do tarty

Bezglutenowy spód do tarty

35min

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1h 10min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Sałatka z szynką, serem i awokado

Sałatka z szynką, serem i awokado

15min

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)

1h 50min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55min