Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Mrkvový dip s fíky

2h 30min

Hummus

5min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Chléb z rýžové mouky (bez lepku)

1h 15min

Pikantní kořeněná granola

1h 35min

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Máslo z vlašských ořechů

25min

Bezlepkový chléb života

1h 10min