Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingrédients

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gramů

Sodium 27.3 mg

Protides 7.6 g

Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Lipides 26.9 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 13.2 g

Glucides 26.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Zpátky do školy III. 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Kaštanový koláč

50min

Čočkový chléb

12h 30min

Kaštanové pyré

15min

On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce

2h 30min

On-line 01 - Vítejte na ukázce

2h 30min

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

20min

Mexická čokoláda

30min

Oplatkové košíčky na zmrzlinu

Pas d’évaluation

Chléb s černým pivem bez kynutí

1h 10min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Chai sirup

35min

Hummus z červené řepy

10min