Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 55min

6 porcí

Ingrédients

500 gramů vody
500 gramů brambor oloupaných, na kousky
2 polévkové lžíce lahůdkového droždí
1 polévková lžíce kukuřičné mouky
35 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
2 špetky soli
120 gramů kapusty bez stonku
130 gramů mrkve na kousky
20 gramů sójové omáčky
1 čajová lžička rýžového vinného octa
1 špetka čerstvě umletého pepře

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 274 mg

Protides 4 g

Calories 626 kJ / 149 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ramekiny v páře podle Markéty Hrubešové 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Pohankové krekry s černuchou

1 godz.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Party tortilly

2 godz. 45 min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Šneky s náplní z ovčího sýra

1 godz. 10 min

Madlenky s matchou

45 min

Halloweenské mléčné bulky

5 godz.

Mini burgery

2 godz. 40 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Fermentovaná mrkev

60 godz. 30 min

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

6 godz.

Tout montrer

Tout montrer