Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protides
- 45.1 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 40 g
- Graisses saturées
- 14.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 3054.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Pas d’évaluation
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40 分钟
Červené rybí kari
30 分钟
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Pas d’évaluation
Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek
Pas d’évaluation
Limoncello
192h 30min
Tahini
25 分钟
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 分钟
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 分钟
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 分钟
Hummus
5 分钟
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
Pas d’évaluation