Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g wiórków kokosowych
- 60 g siemienia lnianego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 60 g oleju kokosowego, płynnego lub podzielonego na kawałki
- 100 g wody, gorącej
- 60 g miodu, płynnego lub podzielonego na kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1304.8 kJ / 311.7 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 16.7 g
- Lipides
- 27.8 g
- Graisses saturées
- 20.5 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 9.7 mg
Recettes alternatives
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Musli energetyczne
25min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h