Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

10 porciones

Ingrédients

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50min

Hotcakes de calabaza

40min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30min

Barritas de frambuesa sin gluten

30min

Elotes con mantequilla picante

50min

Tarta tatin de jitomate

1h 10min

Sopa Thenthuk

1h

Pastel de vainilla vegano

1h 30min

Crepas florentinas de pollo

1h 10min

Quiche de setas con guajillo

1h 30min

Avena de durazno de verano

40min