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Súp rau củ hạnh nhân

Súp rau củ hạnh nhân
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Prép. 10min
Total 45min
8 khẩu phần
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Ingrédients

  • gạo lứt
    50 gam
  • hạnh nhân đã bóc vỏ thái lát
    100 gam
  • tỏi tây thái nhỏ
    100 gam
  • cà chua đóng hộp
    100 gam
  • dầu ô liu
    30 gam
  • bí ngòi cắt miếng (1 cm)
    250 gam
  • bí đỏ cắt miếng (1 cm)
    200 gam
  • cà rốt cắt miếng (1 cm)
    100 gam
  • nước
    1100 gam
  • bột súp rau củ
    1 thìa cà phê
  • muối biển
    1 thìa cà phê

Niveau

facile

Infos nut. par 1 khẩu phần

Protides 4 g
Calories 632 kJ / 151 kcal
Lipides 11 g
Glucides 8 g

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