Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 200 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

20 g malin, liofilizowanych (optionnel) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optionnel) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 29 mg

Protides 9 g

Calories 1571 kJ / 374 kcal

Lipides 14 g

Fibre 14 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 43 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recettes
Pologne

RÓŻOWE PRZEPISY 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Pikantny dip serowy

20 Min

Marynata do krewetek z grilla

5 Min

Gotowanie na parze brzoskwiń (300-450 g)

15 Min

Sałatka z burakami i gruszką

25 Min

Sałatka sushi

1 Std. 15 Min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1 Std. 20 Min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1 Std. 30 Min

Mąka migdałowa

5 Min

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35 Min

Lodowy shake z herbatą matcha

5 Min

Dip curry z daktylami

5 Min