Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

căpșune
350 g
zahăr brun (optionnel) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos 10 Recettes
International

Mâncăm verde! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Salsa verde

Pas d’évaluation

Înghețata de lemn dulce cu mure a lui George Calombari

Pas d’évaluation

Sandviciuri calde, cu brânză și ciuperci

2h 10min

Bol cu somon și fasole neagră

35min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45min

Pere cu brânză și miere

15min

Înghețată vegană de căpșune

5min

Tarte cu legume de primăvară

1h 10min

Smoothie bogat în citrice

5min

Millefeuille

5h

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min