Versions compatibles
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pão naan
- 50 g manteiga cortada em pedaços
- 150 g água
- 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 50 g iogurte
- 300 g farinha tipo 65
- 3 c. sopa de óleo
- 2 pitadas de açúcar
- ½ c. chá de sal
Couve-flor com especiarias
- 700 g couve-flor, só os floretes, cortados ao meio
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 dente de alho
- 40 g mel
- 40 g molho de soja
- 30 g manteiga de amendoim
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 20 g água
- 1 c. chá de paprika fumada
- 1 - 2 pitadas de piripíri
-
1 - 2
pitadas de pimenta preta
ou 1 - 2 pitadas de pimenta branca - Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
Dip de feta e hortelã
- 8 folhas de hortelã
- 4 pés de aneto, só as folhas
- 150 g queijo feta cortado em pedaços
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 30 g iogurte
- 80 g pepino cortado em pedaços
Tahini
- 5 g coentros, só as folhas
- 80 g pasta de sésamo (tahini)
- 100 g água
- ½ c. chá de matcha
- 2 - 3 pitadas de sal
Montagem
- 200 g abacate cortado em fatias (1-2 cm)
- 200 g maçã Granny Smith cortada em fatias
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- 2 limões cortados em quartos
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 1725 kJ / 412 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 22 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodium
- 617 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Guacamole
5min
Pão naan
1h
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1h 20min
Naan
1h
Pão pita com falafel
10h
Pão naan express
20min
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1h 20min
Chapatti
1h 30min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45min
Tarteletes de chocolate e gengibre da Cristina Sobrinho
1h
Húmus
10min
Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas
1h